Necesarul caloric zilnic

Pentru a ne putea tine sub control greutatea foarte important este sa stim cate calorii avem nevoie zilnic sa mancam. Acest numar de calorii necesare tine de mai multi factori: Sexul Varsta Greutatea Temperatura externa Exercitiile fizice Primul pas pentru a ne putea face o idee despre necesarul nostru caloric…